Médiations corporelles

Exercices à domicile : activité physique adaptée

Par Maxime MACOR, enseignant en Activités Physiques Adaptées (EAPA), service de Médecine Physique et Réadaptation Fonctionnelle

Réveillez votre corps et vos pensées en prenant ces 10 minutes pour vous.

Il s’agit d’une séance idéale pour commencer votre journée en douceur.

Ces bienfaits sont multiples, opérant autant sur votre vitalité, la circulation sanguine, déverrouillage articulaire, réduit la fatigue, l’anxiété…

Bon réveil à vous !

PS : Brushing garanti !